Kardiell risk profil

Visste du att du kan bedöma hur friskt ditt hjärta, liksom risken för en hjärtattack? Den typ av bedömning som profiler hjärtat kallas Hjärtat riskprofil. En enkel matchprotokollet används för att bedöma risken att drabbas av ett hjärta incident under de kommande tio åren av en individs liv. Profilen innehåller ett frågeformulär som tar hänsyn till kontrollerbar risk faktorer, såsom kost, kolesterolnivåer, blodtryck och rökning. Profilen faktorer också i okontrollerbar riskfaktorer, som kön, ålder och genetik. Profilen sammanställer den information som ges och bestämmer en hjärt poäng riskfaktor. Ju lägre poäng, desto lägre är risken för hjärtsjukdomar. På ytan låter det kardiell risk profil som ett enkelt sätt att avgöra risken för hjärtsjukdomar, men som med många andra hygienkrav, det finns andra faktorer som kan öka risken för hjärtsjukdom. Till exempel ökar extra bukfett risken för hjärtsjukdom, liksom diabetes. Diabetes ökar risken hjärtinfarkt på grund av höga blodsockernivåer. Den extra glukos i blodet gör blodkärlen att tjockna och förlorar sin elasticitet. En av de största bidragsgivarna till hjärtsjukdom är brist på motion. Övning på regelbunden basis kommer att sänka kolesterol, sänka blodtrycket, öka cirkulationen, vända åderförkalkning, minskar inflammation och bidrar till viktminskning (som även hjälper till att sänka blodsockernivån hos diabetiker). Forskning har bekräftat att en liten övning (en timme i veckan) kan minska risken för hjärtsjukdom. Som alltid är det viktigt att se till att du är frisk nog att starta ett träningsprogram. Den kardiella riskprofil är ett bra sätt att börja.